Arkirutiinit

Näinä hankalina ja haastavina aikoina voi olla vaikeaa jatkaa sellaista elämää kuin se normaalioloissa olisi. Joudutaan olemaan kotona yksin tai perheen kanssa ja haasteita riittää. Toiset pärjäävät kotona paremmin arkirutiineissaan kuin toiset. Muistakaa syödä säännöllisesti ja pitää kiinni arjen tavoista ja huolehtia siitä, ettei tulisi naposteltua. Hampaat kestävät 5 - 6 ruokailukertaa päivässä jolloin sylki korjaa liuenneen hampaan kiilteen pinnan. Kun tulee naposteltua ja napsittua kaikenlaista, niin hampaat joutuvat koville. Jos syöt tai juot jotain näiden normiruokailukertojen lisäksi, muista käyttää ksylitolituotteita.

Ja muista pestä hampaat ja puhdistaa hampaiden välipinnat joka aamu ja varsinkin joka ilta. Koitetaan jaksaa tämäkin aika ja pidetään itsestämme, toisistamme ja terveydestämme joka tavalla hyvää huolta. Hampaat eivät tiedä että nyt maailmassa eletään poikkeustilaa eivätkä osaa suojautua jos et sinä niitä suojaa. Voimia!