Juomavaara

Kesällä, kuumalla, treeneissä ja muutenkin on hyvä juoda paljon.

Valitettavasti muissa kuin pelkissä vesissä, on usein sokereita ja happoja. Hiilihappo on ilmaa, mutta muuten juomat ovat useinkin happamia, eli pH on alle 6 - 7. Katso lisää kohdasta "Juomat, pH".

Juo juomia ruokailujen yhteydessä, käytä ksylitolia, pese hampaat välipintoja myöten ja nauti kesästä. Hampaat eivät osaa ottaa kesälomaa, joten ne kulkevat mukana kesälaitumilla joko puhtaina tai likaisina. Happojen syövyttämää hampaan pintaa ei saa takaisin. Muista ja nauti!!