Elokuun alkua

Nyt on taas se aika vuodesta kun monen lomat on lomittu, koulut alkavat ja arki koittaa. Ruokarytmi on hyvä saada kohdilleen happohyökkäysten kanssa; 1) aamupala, 2) lounas, 3) välipala, 4) päivällinen ja 5) iltapala. Tuon verran hampaat kestävät happohyökkäyksiä. Jos syöt muuten useammin, muista ksylitolipurkka. 2 palaa ksylitolipurkkaa pureskellaan 5 minuutin ajan ja happohyökkäys loppuu jolloin sylki pysty korjaamaan hampaan pinnalle, kiilteeseen, tulevat vauriot.

Iloitse elokuusta ja nauti kesästä. Arki on monelle helpotus kun sitä kautta tulee rytmiä ja sääntöjä arkeen. Voimia jokaiselle koulun aloittamiseen ja työarkeen. Hampaiden pesu illalla on "itseä varten" ja pesu aamulla "toisia varten".

Kuvassa pH-liuska joka näyttää kuinka hapanta juoma on. Tässä tapauksessa se on noin 6. Normaali suun pH on noin 7 ja tässä juomassa on hyvä pH eli ei liuota hampaan kiillettä.