Elämän iloksi ja opiksi

Terveisiä kahden lauantain kurssilta. Suomen Mielenterveysseura, Mielenterveyden Ensiapu 1. Kurssi oli todella mielenkiintoinen ja sieltä sai ideoita ja ajatuksia arkeen ja hankalampiinkin tilanteisiin. Itse sain sieltä paljon uutta myös SPR:n Chatt-vetäjänä toimimiseen. Silloin on hyvä, kun elämästä ja arjesta löytyy muutama asia jotka kannattelevat. Meillä jokaisella ne ovat erilaisia ja omanlaisia. Jokaisella on oma historiansa. Ja omat voimavaransa. Ja oma sosiaalinen piirinsä. Ja ne keinot ja tiedot ja taidot joilla selviytyä arjesta. Joskus asiat menevät solmuun. Silloin kannattaa pitää kiinni arkiaskareista ja huolehtia että saa syötävää ja lepoa. Olen iloinen että kävin kurssin, siitä on varmasti hyötyä omassa työssäni, arjessani sekä näiden sivujen parissa.

Oletko sinä saanut apuja kun olet tarvinnut? Mistä olet saanut apua ja onko se auttanut? Oletko keksinyt esim. rentoutumiskeinoja joiden avulla saavuttaa rauhallinen ja hyvä olotila. Olisiko sinulla ehkä annettavaa meille muille erilaisten tukitiimien kautta. Ota yhteyttä niin voidaan löytää juuri sinulle sopivat kanavat!